miércoles, 26 de agosto de 2015

Cabra Roja al Horno

La Cabra Roja (Helicolenus Dactylopterus), es un pescado sabroso de carne dura y blanquisima, y aunque, gastronómicamente, es menos apreciado que el Cabracho (Scorpaena Scrofa) suele confundirse con este. Ambos tienen en su zona externa multitud de espinas que en el caso de la Cabra Roja o Cabra de Altura pinchan, pero no son venenosas,ademas de una característica mancha oscura en la parte posterior del opérculo, 
Hoy lo vamos a preparar al horno y conseguimos por poco dinero (unos 3 euros por comensal) un plato exquisito.

Ingredientes:
para 4 personas:

-4 Cabras rojas
-800 g de patatas
-dos pimientos morrones
-un puerro
-dos dientes e ajo
-una cebolla mediana
-sal
-pimienta negra
-cilantro en grano
-eneldo
-un chorro de aceite de oliva
-un limón


Pelamos las patatas, y ya cortadas en panadera gruesa, las sofreímos en una sartén con aceite de oliva virgen. Mientras tanto, en un mortero trituramos con la sal, la pimienta negra en grano, el cilantro y las hojas de eneldo, unos ajos picados fino, obteniendo una pasta con la que untamos los pescados.


con las patatas sofritas, comenzamos a "hacerle la cama" a las cabras...


hacemos lo mismo con los pimientos, el puerro y la cebolla cortada en dados


 Ya sobre ésta cama de patata y verduras colocamos las cabras y añadimos el jugo de un limón y un chorro de aceite de oliva.


Precalentamos el horno a 180º durante unos minutos y metemos la cacerola a hornear, tapada, durante unos 15 minutos.

Cuando retiréis del horno la cacerola, deberíais de obtener algo mas o menos con este aspecto:


...ya solo queda emplatar y disfrutar




Hasta la próxima y buen provecho

viernes, 19 de septiembre de 2014

Congrí

vamos a disfrutar de un rico Congrí, el típico arroz con frijoles negros que de tanto gusta a los cubanos, similar al moro que es como pienso que debería llamarse, ya que la palabra "congri" es una mezcla de vocablos del creole haitiano "Kongo" frijoles oscuros y "ri" que es arroz, la expresión es : "arroz con frijoles kongo". los ingredientes para cuatro personas de buen comer son:








Ingredientes:




  • 800 g. de arroz.
  • 300 g. de frijoles (habichuelas) negras.
  • 150 g. de bacon ahumado.
  • 1 cebolla mediana.
  • 1/2 pimiento morrón rojo, amarillo y verde.
  • 3 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • Perejil
  • Orégano
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Aceite de oliva virgen o el que uses 

La noche antes ponemos a remojo los frijoles, al día siguiente cambiamos el agua y ponemos a cocer 12 mnts. en la olla expres, mientras cortamos la cebolla y el ajo, lavamos y cortamos los pimientos, el bacon y el perejil; cocidos los frijoles apagamos la fuente de calor y dejamos que la olla libere la presión, ponemos a calentar el recipiente donde vamos a cocinar el arroz con un chorro de aceite, yo uso siempre para el arroz una olla de aluminio fundido de mucho grosor para que no se queme, ponemos el ajo y la cebolla picados a dorar sin que se queme, agregamos los trocitos de bacon.







Uhmm ya huele rico!! añadimos los pimientos cortados, sal a gusto, una pizca de orégano, y la pimienta, dejamos freír un poco los pimientos, con una espumadera sacamos los granos de frijoles del agua y añadimos, el agua la reservamos, ponemos el arroz y removemos dejamos freír dos minutos más.





  Añadimos el agua de la cocción, yo por lo general como cocino mucho arroz, no necesito medir la cantidad de líquido, para saber si es suficiente pongo de pie en medio de la olla la cuchara, si ésta se cae me indica que puse agua demás, en eses caso saco un poco.






A la vista con que el arroz quede cubierto con un dedo de agua por encima debe quedarnos bien,  rectificamos la sal y dejamos a fuego medio alto que se consuma todo el líquido removiendo de vez en cuando, una vez se haya secado, movemos bien desde el fondo y tapamos herméticamente la olla, reducimos el fuego a la mitad y dejamos cocinar 6 ó 7 mnts.  abrimos y probamos si notamos que está algo duro volvemos a esperar unos pocos minutos más.




Para acompañar se suele poner una carne de cerdo, sea costillas, jamón o chuletas cocinadas jugosas con tomate natural, cebolla, y pimiento, albóndigas, e incluso pescado guisado, ensalada fresca con aguacate etc., a gusto del consumidor. Servimos y disfrutamos.





A buen tiempo!!

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Berenjenas rellenas de carne picada.

Después de un larguísimo tiempo sin publicar nada estamos de vuelta (esperemos que para siempre) con una receta que por lo general en casa gusta mucho, con la berenjena (Solanum Melongena) como ingrediente estrella, que a pesar de tener poco aporte nutritivo ya que su mayor contenido es agua es muy recomendables para dietas de adelgazamiento así como para la hipercolesterolemia. Vamos con la receta:

Ingredientes:
                               
                             




  • 4 berenjenas medianas bien formadas.
  • 200 g. de carne picada- Se puede poner atún, vegetales o lo que se desee.
  • 1 cebolla grande.
  • 2 dientes de ajos
  • 1 pimiento rojo
  • 200 g de mozzarella rallada u otro queso para gratinar.
  • 1 tomate maduro
  • sal 
  • orégano
  • albahaca
  • aceite de oliva virgen, 
  • 300 cl. de bechamel de consistencia media.
  • pimienta negra


Preparación: 

Quitamos la parte verde de la berenjena y la cortamos en dos mitades a lo largo, hacemos un corte en todo el centro a modo de marco y unos cortes horizontales y verticales dentro de lo que es la masa de esta, 




Ponemos la berenjena en agua con sal durante 20 mnts.  para que pierdan el ligero sabor amargo que las caracteriza.  mientras cocinamos la carne en una sartén con un chorrito de aceite de oliva ponemos la cebolla y el ajo a dorar un poco, agregamos el tomate picado, la carne y aliñamos con sal, y pimienta, removemos procurando deshacer los grumos que se hayan formado, y cocinamos a fuego medio alto hasta que se dore, agregamos el pimiento cortado en cuadraditos, dejamos cocer cinco minutos más y apagamos.






Transcurridos los 20 mnts. escurrimos las berenjenas y secamos con papel absorbente, las colocamos en una bandeja de horno, ponemos unas gotas de aceite por la superficie y llevamos al horno que hemos calentado previamente a 170º, durante 20 minutos.  Pasados los 20 mnts. sacamos las berenjenas del horno y dejamos enfriar, mientras vamos preparando la bechamel, (ya preparáramos otra receta).
Una vez están frías que podemos cogerlas sin quemarnos, con ayuda de una cuchara retiramos la carne dejando unos 5mm. de borde por el marco que cortáramos antes para que nos queden a modo de barca  La carne la vamos poniendo en una fuente y una vez tengamos todas las mitades vacías, procedemos a trocearla pequeñita como hacer un puré.  Llevamos a fuego nuevamente la carne y añadimos la berenjena, mezclamos todo bien y rectificamos la sal.










Una vez que el preparado está a nuestro gusto, procedemos a llenar nuestras barquitas.






Cubrimos con dos cucharadas de bechamel, y ponemos la mozzarella, unas pizcas de orégano y albahaca para dar un toque provenzal que le queda muy bien.








 Llevamos al horno y ponemos a gratinar, retiramos del horno y servimos.







miércoles, 6 de noviembre de 2013

Fabas de Lourenzá con ameixas de Carril

De Este a Oeste de Galicia, de Lourenzá a Carril, trazamos un apetitoso vínculo de unión, entre A Mariña de Lugo y A Ría de Arousa, para que, tomando sus productos caracteristicos podamos degustar este fabuloso "plato de cuchara", ideal para los frios dias del preinvierno.
Las fabas, son concretamente de la zona de Reme (Ribadeo). La almejas, aunque son de Carril, no son de la variedad Fina, ni Babosa, sino de la Japonica, de calidad ligeramente inferior y de precio mas bajo, que procedente de ese país, se aclimató perfectamente en Galicia

INGREDIENTES: (para cinco personas)

  • 800 g de Fabas de Lourenzá (podemos sustituirlas por otra haba blanca grande, cremosa. No será lo mismo claro)
  • 1kg de Almeja Japónica (podemos sustituirla por Almeja Fina, o Almeja Babosa. estarán mejor)
  • una cebolla mediana
  • dos dientes de ajo
  • un cubo de caldo de pescado
  • perejil picado 
  • un sobre de colorante alimentario
  • unas hojas de laurel, secas
  • un toque de pimienta blanca
  • un toque de cayena molida
  • sal


 ELABORACION:
La elaboración es muy sencilla, en la sencillez está el secreto de lo verdaderamente grande.
Habremos puesto el dia anterior las habas a remojo, y a la mañana siguiente tiramos el agua, y las ponemos en una olla a presion (algún erudito, observará, que mejor a fuego lento, en olla de barro...pero siempre serán eruditos que dispongan de 4 o 5 horas para "cocer unhas fabas").

Cubrimos de agua y añadimos la cebolla picada las hojas de laurel y sal. Tapamos y cocemos a presión durante 20 minutos (estas habas suelen ser tiernas).

En tanto están cociéndose, tomamos una olla baja, (también nos valdría una paella), y después del chorro de aceite de oliva correspondiente, sofreímos el ajo, añadimos perejil picado en abundancia, 300 ml de vino blanco corriente y un cubo de caldo de pescado. 

En cuanto rompa la ebullición, introducimos las almejas, que previamente habíamos dejado también en agua a fin de que depositasen toda la arena que pudieran tener.

Dejamos que se abran las almejas observamos que se hayan abierto TODAS. Esto es por si alguna no se hubiera abierto por estar llena de arena y nos arruine la fiesta.

Espolvoreamos con pimienta blanca y un toque de cayena molida, un sobre de colorante alimentario, e incorporamos las habas cocidas.
Seguimos cocinando la mezcla de habas y almejas hasta que notemos que estén bien hechas y el caldo que las baña, esté espeso.

La caracteristica de este tipo de habas hace que el liquido en donde estemos cociendo, quede con una consistencia cremosa. En el caso de usar otro tipo de habas blancas podemos añadir una cucharadita de harina.

Aqui os dejo mi plato.


Buen provecho

martes, 1 de octubre de 2013

Boquerones en vinagre

Hola de nuevo.
Hace mucho que no pasaba por el blog por dos motivos, el primero es que cambiamos de domicilio, y nos enredamos con la mudanza, el segundo es que este verano hizo un tiempo tan estupendo que en absoluto apetecía quedarse en casa cocinando.
Para la primera entrada de esta segunda temporada, elegí, este plato-tapa que es ideal para tomarse acompañado con una cerveza bien fria aprovechando que, aún en otoño, el verano continúa.
Es tiempo de que aparezca en las pescaderías  los boquerones. este pescadito, que esta buenísimo cuando se consume en crudo, tanto en vinagre, que es el caso que nos ocupa, como transformado en anchoa, está por estos dias a buen precio.

INGREDIENTES
1 Kg de boquerones frescos
500 ml de vinagre de vino blanco
sal
una cabeza de ajo
aceite de oliva
perejil

ELABORACION.
lavamos el pescado y lo limpiamos, eviscerandolo. Tomamos la cabeza y arrastramos con la espina dorsal para que nos queden limpios los flancos, obteniendo dos filetes, de la forma como se ve en las fotografías


una vez limpios, y desangrados, pasamos a congelarlos, durante 48 horas a -20 grados centígrados. Esta operación se realiza para destruir las posibles larvas de Anisakis, puesto que el pescado se come crudo y asi cumplimos la normativa española en cuanto a la prevención de la enfermedad. Además, teniendo un veterinario en casa, seria una una temeridad, no someterlas a ese proceso y luego nos infestásemos.
Una vez pasado el tiempo reglamentario, lo descongelamos en la nevera, lentamente

E un recipiente con tapa, vamos poniendo los filetes de boqueron en capas, entre capa y capa espolvoreamos con un poco de sal gruesa, y un chorro de vinagre de vino puro.
Al final, debe de quedarnos con exceso de vinagre, completamente cubiertos, los dejamos entre cuatro y ocho horas. Sabremos que están preparados cuando los veamos suficientemente blancos.
No deberiamos pasarnos de tiempo porque en este caso, el propio vinagre los digiere, y estarán muy blancos, pero desgraciadamente muy blandos. Mirar el equilibrio entre blancura y textura.

Solo queda entonces, escurrir el vinagre, y presentarlos para su consumo:
en un plato, se extiende una capa, y sobre ellos, se extiende ajo bien picado, espolvoreamos con perejil picado y un buen chorro de aceite de oliva


Esto está de muerte, acompañado de una cerveza, aunque sea una shandy...

que lo disfruteis...

lunes, 24 de junio de 2013

Gnocchi (ñoquis) de patatas con albóndigas.

Esta receta italiana que significa bollo o pelotita puede elaborarse con diferentes ingredientes como maiz, yuca, sémola, patata... yo la probé por primera vez hecha por mi querida amiga Ana, y la hice mía porque gusta mucho a toda la familia.  puede acompañarse de casi cualquier cosa, a mi me gusta con algo de salsa, por eso en esta ocasión la hacemos con albóndigas por lo que os pongo dos recetas en una, yo preparé para dos personas pero os pongo las cantidades de cuatro  comensales:

Para los Gnocchis:


INGREDIENTES:


  • 1 k de patatas Kennebec de buena calidad
  • 300 g de harina de trigo
  • 2 huevos
  • Aceite de oliva o mantequilla
  • Sal
  • nuez moscada


Para las Albóndigas:


INGREDIENTES:


  • 1 k de carne picada ( yo mando picar medio de filete de cerdo y medio de ternera)
  • 1 cebolla 
  • 2 dientes de ajo
  • 1 huevo grande
  • 1/2 vaso de leche
  • 1 trozo de pan del día anterior
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Perejil
  • Pan rallado


Para la salsa:
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 k de tomate triturado
  • 1 caldo de ave
  • pimienta negra
  • Orégano


Preparación de los Gnocchis:

Para hacer los Gnocchis necesitamos que las patatas sean harinosas de buena calidad, elegimos patatas de tamaño mediano, las lavamos y ponemos a cocer enteras y sin pelar, para evitar que se nos llenen de agua al hervirlas, las ponemos a hervir con sal hasta que al pincharla con un cuchillo esta se desprenda sin romperse, otra opción es ponerlas 12 minutos en la olla express desde que empieza a salir vapor, pero lo que he hecho es lavarlas bien y envolverlas en film y llevar al mirohondas 18 minutos a 950kw.

Hechas las patatas las pelamos en caliente, hacemos con ellas un puré bien suave antes que enfríen para que no se endurezcan, ponemos un chorrito de aceite y aplastamos bien, añadimos los huevos, una pizca de nuez moscada y mezclamos bien, yo me pongo aceite en las manos y amaso para que me quede mejor integrado todo, añado un poco de harina y mezclo, y así poco a poco hasta formar una masa manejable. dejo un poco para enharinar la mesa.



Ponemos harina en la mesa y cogemos una porción de masa, formamos un bollo con ella, la ponemos sobre la mesa y formamos una salchicha larga y delgada, de mas o menos el grueso de un dedo anular.




Veis en la foto un utensilio de madera, esto es para hacer la forma a los gnocchis, pero no es indispensable con un tenedor lo hacemos también, a mi me lo regaló la madre de Ana mi amiga.  Cortamos las salchichas en trozos de una pulgada de largo más o menos y formamos con ellos unos bollitos que pasaremos por las puntas de un tenedor o por la parte opuesta de un rallador (guallo), esto lo hacemos para que la salsa que pongamos se les una mejor. Nos deben quedar algo así:



ponemos en una bandeja untada de aceite para que no se nos peguen y tapamos con film hasta que los vayamos a cocer.

Prepracíon de las albóndigas:

  Ponemos un ratito antes  trozo de pan desmigado en la leche para que se ablande. Cortamos la cebolla y la ponemos en el picador junto con el  ajo, picamos, agregamos a la carne que tenemos en un bowl, ponemos una cucharadita de sal, una pizca de pimienta negra, añadimos el pan, el huevo y perejil picado, mezclamos bien y con una cuchara nos servimos carne y formamos las bolitas, que depositamos en un plato con pan rallado




Envolvemos en pan rallado, y redondeamos para que queden bonitas, ponemos abundante aceite de oliva en una sartén no muy grande y cuando esté caliente agregamos unas cuantas albóndigas, dejamos freir hasta que se pongan doradas, no la dejamos cocer del todo para que terminen su cocción en la salsa de tomate


Ahora que ya tenemos las albóndigas fritas, ponemos en una sartén un poco de aceite del que usamos para freir las albóndigas, el resto lo desechamos, cuando está caliente añadimos la cebolla picada junto con el pimiento y el caldo de ave, sofreímos unos cinco minutos y añadimos el tomate, la pimienta y orégano de manera generosa, rectificamos sal y como nos gusta picante ponemos un golpe de cayena molida, pero eso es opcional, ponemos una pizca de azúcar para reducir acidez al vinagre, y a continuación las albóndigas, que dejamos cocinar a fuego bajo unos 30 minutos tapada para que no se nos seque y moviendo para que no se pegue.



Mientras se cocinan las albóndigas pongo en una olla grande abundante agua  4 L más o menos, y dos cucharadas de sal, cuando empiece a hervir, coloco en una espumadera todos los gnocchis que me quepan y deposito en el agua hirviendo, pasados dos minutos estos empiezan a flotar, los saco con la espumadera escurridos y pongo en una fuente  y así hasta que estén todos cocidos.



Cuando terminemos de cocer todos los gnocchis, también estarán listas las albóndigas que vaciamos encima de los gnocchis y los cubrimos con la salsa.


  Servimos y degustamos acompañado de un lambrusco y pan para rebañar por supuesto.



A BUEN TIEMPO!!!